現在主宰する「毎朝１分日記」１分朝活グループでは、日々多くの参加者が、人間関係・キャリア・健康・収入面などで大きな成果を上げている。著書『毎朝１分日記』（ダイヤモンド社）では、１分朝活グループ・コーチングスクール参加者の生の言葉・体験談を数多く掲載している。

早稲田大学商学部を卒業後、ベネッセコーポレーションを経 て、（株）ジャパンビジネスラボ代表取締役としてキャリア デザインスクール「我 究 館 」と英 語コーチングスクール 「PRESENCE」を運営。
その後、コロンビア大学教育大学院で 「Bilingual/Bicultural Education（バイリンガル／多文化教育）」を、シンガポール の I N S E A D ビジネススクールで「Executive Master in Change（組織変革）」の修士号を取得。現在は、日本・中国・シンガポールで教育会社を経営し、個人や法人向けにコーチングや語学サービスを提供している。

著書に、
『毎朝１分で人生は変わる』
『毎朝１分でリッチになる』（共にサンマーク出版）
『HSK・中国語検定 最強の学習法』（KADOKAWA）
『英語は５分を完璧にしろ！』（フォレスト出版）
『脳を“だます”とすべてがうまく回り出す』（大和書房）
『いつでもやる気の英語勉強法』
『脳より体を磨きなさい』（共に日本実業出版社）
『一瞬で「人を動かす」心理術』（成美堂出版）
『絶対内定シリーズ』（共著。2003年版から2004年版まで。ダイヤモンド社）
 などがある。